ショータのおかず

ショータっす！
BOOTCAMP生活3日目の模様をお送りするっす☆

いい感じで筋肉の激痛がほぐれてきた3日目・・・

この日は初日、2日目に行った「基礎プラグラム」から「応用プログラム」へと
レベルアップ！
筋肉痛にさらに追い討ちをかけます。

まずは体重測定から（汗） 

3日目の記録は・・・

体重：77.5kg

体脂肪率：28.5％

1日、2日目だけでは効果は出ませんな（泣）

「よし！BILLY！準備OKだぜぃ♪」

それにしてもBILLY・・・すごい格好ですね（笑） 

ウォ〜ッ！

痛ッ！痛ッ！痛ッ！

プログラムが始まるといきなり激痛！
疲労を蓄積した体が悲鳴をあげます。 

太ももも腕筋も痙攣し始めます（汗）

そして3日目もやっぱり出てきた、

ビッ！ビリーバンド！！！ 

こいつが僕の体をいじめているのは間違いありません！

使い始めると、頭が真っ白！ 悲鳴の嵐っす！

 
コッ！コカンがっーーーーー！

BILLY・・・
あなたは股間まで鍛えろというのかー（笑）

悲鳴、絶叫を繰り返しながら、メニューをこなしていきますが、モニターのBILLYは常に
涼しい顔をしています。 

最強っすよ、このおやじ・・・ 

メニューも後半、スタッフたまちゃんに手伝ってもらっての腹筋いじめです↓↓↓

後半までくるとかなりヘトヘト・・・

全然ペースについていけません（泣）

終了時の様子です↓↓↓

もう立てませぬ・・・ 

初日、2日目よりもハードはメニューでした。
言葉もでませんでした。 

ん？なんか濡れ濡れ・・・

もしかして・・・

 
失禁？？？（驚）

 
まさかそんなことが・・・

過酷なメニューをおこなったせいか、漏らしたかどうかもわかりません（泣）

汗だよ、汗・・・

絶対汗だって（汗）