ショータのおかず

ショータっす！

筋っ、筋肉痛〜！！！

過度な運動を急激に行うと、極度の筋肉痛と疲労感に襲われます（泣）

初心者の方は自分のペースで行いましょう・・・

初心者？

筋肉痛？

 
そんな弱音は吐きませぬ（笑）

初日はゲロはいちゃいましたが（汗）

BILLY！俺は最後まであなたについていきます☆

やたらテンションが高い2日目のプログラムをこなします↓↓↓

2日目の体重＆体脂肪率はこんな感じっす！

体重：77.7kg

体脂肪率：28.6％ 

まだまだ1日だけじゃ〜かわりませぬ（笑）

優しいストレッチ運動からメニューは進んでいきます。

筋肉が伸びてきもてぃ〜！！！ 

この日はスタッフたまちゃん、スタッフＱＰさん、スタッフニナリッチ添石氏も
ショータズBOOTＣＡＭＰに参加！ 

ワン、ツ〜、スリ〜、フォワォ〜（笑）

みんなでやれテンション倍増！

Oh〜BILLY！

筋肉痛ニ追い討ちデスカ〜（痛）

だんだん顔がこわばってきてますね！

でっ、でた！

 
恐怖のビッ、ビリーバンド！！！

「初心者はビリーバンドを使わなくてもOK!」

モニターの中のBILLYはそう言いますが、 その時のBILLYの顔は

「ほら、使えよ！使わなね〜と割れね〜ぞ、腹」みたいな感じ・・・

やけに腹立たしい（悔）

BILLYは完璧なﾄﾞＳですな！

そしてメニューは腹筋強化へと進行↓↓↓

この時点で体はヘトヘト（汗）

じぇんじぇん、腹筋メニューついていけませぬ（泣） 

この形相↓↓↓

「クソ〜、BILLY！あなたの笑顔が憎い〜！」と思っている時間帯・・・

残った体力で必死にメニューをこなします。

メニュー終了時↓↓↓

モニターのBILLYとエキストラを真似てみんなで手をつなぎました（笑）
ワン、ツー、スリー、

ヴィクトリー！！！！！！

みんなヘトヘトです。

直後の写真っす↓↓↓ 

くたばりすぎて、この場からなかなか立てず、放心状態・・・
無意識のうちに大事なとこをおさえてますが（恥）

2日目でこんな状態（疲）

はたして残りのメニューをこなしていけるのでしょうか・・・

心配心配（汗）

でも根性で頑張るっすよ☆

3日目もこうご期待！