お酢生活24日目〜26日目っ酢！（ヨガ教室の巻）
ショータっ酢！
ごぶさたのブログっ酢（汗）
お酢はひた酢ら飲み続けてまっ酢。
残り期間も酢くないっ酢が・・・
期間は1月31日まで！この生活が終わったら体力測定があるので・・・
気合入れていくっっ酢。
24日目っ酢！
バナナ黒酢もこの日で最後、旅行で購入した貴重な逸品！
味わって飲み干しました☆
25日目っ酢！
朝食をとら酢に出社しま酢と、さ酢がに体がお酢を拒否してしまって（汗）
朝のお酢はつらいっ！！！
そんな時にはこのドリンクを↓↓↓
Yakult 黒酢ドリンクを1ショット！
そんなに量もたくさんって感じではなく、梅果汁も入って飲みや酢いっ酢☆
26日目っ酢！
ミツカン リンゴ酢を制覇っ酢！
ごちそうさまっ酢☆
今度はぶどう酢を飲んでみようと思っていま酢。
夜は↓↓↓
先日予約していたヨガ教室に行きました！！！
きれいなヨガのインストラクター、Miki先生とベストショットっ酢☆
初回ということもあり、体験コースでヨガマットもレンタルっ酢↓
「ヨガの基本は腹式呼吸で酢」
酢って〜、（酢〜）吐いて〜、（ハ〜）酢って〜、（酢〜）吐いて〜、（ハ〜）
かたっ（笑）
隣の男性の方はとってもやわらかいん酢。
ちょっとくやしい時間帯（悔）
いよいよヨガに突入っ酢！
しっとりとしたBGMの中でムードは最高潮！
自然と体から毒素が抜けていく感じっ酢☆
結構リラックスしている時間帯
ちょっ、ちょっとMiki先生！
痛いっ酢（汗）
僕の体の異常な硬さに気付いたMiki先生、時々鞭打ちにきました（笑）
痛かった酢けど、ちょっと嬉しい時間帯（笑）
ウギャ（痛）
Miki先生、酢ばらしいっ酢！妥協は許しません（笑）
目はつぶっていま酢が、顔は真っ赤っ酢ね！
嬉しいを通り越して「苦しい、助けてくれ〜！！！」と心の中で叫んでいる時間帯 （苦笑）
90分間、ヨーガ体験を終えて、15分間の瞑想に入っていまっ酢。
あまり激しい運動はないで酢が、もうヘトヘトな時間帯。
こんな接近写真まで写していました（笑）
このとき、「お腹酢いたな〜、夕飯なんだろな〜」と瞑想しながら思っていた時間帯。
呼吸が大事！継続が大事！ヨガは間違いなく体にいいっっ酢ね。
体の硬い人こそ変化が酢ぐに出てくると思いまっ酢。
ヨガマット買おうっと！
僕が通うヨガ教室はこちら→
コメント
ＯＨ〜〜〜！！！ショータさん！
着々とお酢を摂取してるのにヨガ、苦しそう〜〜ね〜(/ω＼)
その後ヨガは頑張ってますか？ マットは買いましたか？
あと１０日でお酢生活も終わりですね〜
ラストスパート、気合入れていっちゃってください(´∀｀*)
私は１回のゲルマで体脂肪が３％減ったので
これから週２回通うため、回数券を買いました！
ショータさんに負けへんでぇ〜〜〜(σ´∀`)σ
投稿者: mayu | 2007年01月21日 18:46
ずいぶんとヨガ楽しそーだね。体の固いオラには苦痛でしょうがNOTHING!!
年も年だし体にイイ事始めないとなーって思わされる今日この頃...。
島ナイチャーって言われちゃったか、もう10年目だしね。
ちなみにオラはナイ酢ガイではなく、無い・スガイだけどね。
最近激痩せしてきてるから、久々に会ったらビックリさせちゃるゼィ!!
投稿者: SASANISHIKI.COME | 2007年01月25日 19:52
毎日楽しみにしています。
がんばってください！
投稿者: 浜田 | 2007年01月29日 14:53
こんにちわ〜久しぶりです。ダイエットは頑張ってますか？スタッフ一同、ブログを楽しく見させて頂いてます。２月から沖縄初の海ヨーガも始まり、スタジオの時間も変更になってます。金、土、日、の午後、１時３０分からですよぉ。１回だけでは、ヨーガの良さも伝わらないので、忙しいとは思いますが、時間がある時は、又、ヨーガを一緒にしましょうね。パソコンをしない生活を送ってたから、このコメントが無事に届いてるか、心配です。こないだの、ヨーガで感じた事は、腰が、固いので。前屈や、開脚をしてみて下さいね。そして、プログに載せてくれて、ありがとうございます。では又、会えるのを、楽しみにしてまーす。
投稿者: miki | 2007年02月06日 01:07