ショータのおかず

ショータっす！

とうとうきちゃいました！BOOTCAMP生活14日目・・・
7日間で腹筋は割れずになんだかんだで14日間。
極度の筋肉痛や疲労感にも襲われながらも「よくぞ俺の体、持ちこたえた！」って感じですね（笑）

だが、しかーーーし！ 

はたして、この2週間の効果は体に現れているのでしょうか？？？

今日は14日目の模様・・・明日はまるまる2週間の結果を報告っす☆

まずは14日目スタート前の測定っす。

体重：75.6kg

体脂肪率：28.4％ 

前日の75kg台をキープしています。
一汗かけば74kg台はすぐそこっすね♪ 

この日はBOOTCAMPの最終プログラムをこなします。（2週目）

「行くぞ！カウント！」ワン、ツー、スリー、フォー♪

ファイーブ、シックス、セブン、イェイッ！

細かい動きも2週間やれば、自然とこなせます。

イェッサー軍曹！（痛）

やっぱりビリーバンドは凄まじいです（痛）
コンディションのいい日なんてありません。
これをやると必ず、腕筋に違和感を感じます・・・

みなさんも是非一度お試しあれ！ 

イェッサー軍曹！（叫）

エアロビより断然コレ！BOOTCAMPで7日間集中エクササイッ♪
みんなでカウントしようぜーーー！！！ヒヤッホー♪

イェッサー軍曹！（喜）

「ビリー！俺はあなたが大好きだー！」 

あなたも一緒にどう？7日間集中プログラムであなたもビリーの虜です（笑）

こうしてショータズBOOTCAMP7日間生活プラスもう7日間生活は終わりました・・・
でも僕の体にまとわりついた脂肪との戦いはまだまだ続きます。いや、続いてます。

明日は14日目終了時の結果報告と・・・

新しい日記の報告をしようかなと！

考えたら、もう少しでブログ始めて1年だな（笑）

とりあえず明日を待っててっす☆